Beneficios del té verde. Eternamente joven.

El té verde se ha consumido en China desde hace casi 3000 años por sus propiedades estimulantes y altamente beneficiosas para la salud.

Tiene un alto contenido en polifenoles  (presentes también en las olivas, aceite de oliva, vino, nueces…) , estudios realizados sugieren que esta sustancia tiene un poder antioxidante más elevado que las vitaminas C y E  ( vitaminas antioxidantes por excelencia) a la hora de protegernos de los radicales libres, principales causantes del envejecimiento y de  múltiples enfermedades, entre ellas el cáncer.

Así es , el té verde protege nuestro organismo de diversos tipos de cáncer, entre ellos el de cólon, estómago, cáncer de mama, de piel, de pulmón… y lógicamente de enfermedades leves como simples catarros, si mantenéis una dieta equilibrada, y rica en antioxidantes (frutas, verdutas, té…)  podreís comprobar que enfermaréis con menor frecuencia.Su elevado poder antioxidante permite a nuestro organismo defenderse mejor contra las agresiones externas e internas que con el paso de los años van provocando su deterioro, de esta forma mantendremos la salud y la juventud durante más tiempo.

Mantiene la salud de nuestras arterias ya que inhibe el colesterol malo y aumenta los niveles del bueno, a la vez que evita la formación de coágulos, lo cual es una de las principales causas del ataque cardíaco.

Aplicado sobre la piel puede ayudar a prevenir el cáncer de piel y protegernos de las quemaduras, en verano siempre aconsejan que tengamos una dieta rica en vitaminas antioxidantes (A,C,E…) para defendernos de los nocivos efectos del sol, que deterioran el colágeno dando lugar a la aparición de arrugas. Tomando té verde adquiriremos un bronceado de mejor calidad , uniforme y más bonito, nuestra piel se bronceará más rapido y se quemará menos.

Presenta acción diurética, broncodilatadora ( bueno para el asma) y astringente ( aconsejable en procesos diarréicos, si bien no hay que tomarlo en ayunas ya que puede provocar molestias en el estómago).

Es estimulante y nos permite concentrarnos mejor en nuestras tareis cotidianas, trabajo, estudios, ya que contiene cafeína y teína, su contenido en cafeína no es tan elevado como el del café ,con lo cual no nos pondremos tán nerviosos siempre que no abusemos, con dos tazas al día es suficiente. Aún así las personas nerviosas deben tomarlo con moderación, ya que puede provocar estados de insomnio y nerviosismo.

Inhibe el avance de enfermedades degenerativas, estimula el funcionamiento del sistema nervioso y nos protege del parkinson.

Disminuye el azúcar en sangre y posee ligera acción antibiótica.

Tiene acción diurética favoreciendo la eliminación de toxinas.

Con todos estos beneficios ¿ Porqué no incluir en nuestro desayuno una taza de té verde?  Eso sí, no lo toméis en ayunas que como he dicho puede provocar molestias en el estómago, por su naturaleza no es aconsejable en niños.